酷暑天里不妨赤脚走走石子路

摘要

如今,很多住宅小区的休闲区域,都铺有石子路.酷暑天里,早上和傍晚,不少中老年人便走石子路按摩脚底,期望通过按摩脚底穴位,达到健身的目的. 在石子路上走路健身的人有些穿着鞋,其实,石子路健身的原理,是石子与脚底亲密接触,石子按压脚底穴位完成的,如果穿着鞋走石子路,会分散石子按摩脚底的力量,影响按摩效果.走石子路的人最好脱了鞋光着脚走,如果脚部较敏感,不能忍受光脚走石子路,可穿一双比较厚的棉袜.