胎儿式睡姿 加重颈椎痛

摘要

人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要,但是对睡姿的重要性却认识不足,95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报》载文列举了多名专家对5种常见睡姿与疾病关联的点评，值得借鉴。