功能性身心干预训练对预防军事训练伤的影响

摘要

目的探讨功能性身心训练对预防军事训练伤的影响。方法通过对118名战士心理健普测和运动训练伤的测定,将身体和心理为健康的80名战士随机分为干预组和对照组,每组各40名。干预组在平常训练中加入功能性身心干预训练,对照组进行原有的军事训练,训练时间为8周,每周3次,每次1.5 h。采用SCL-90症状自评量表、自我效能评价量表,功能动作筛查(functional movement screen,FMS)测试评分系统对干预组进行训练前后对比研究,使用训练伤问卷表和医生诊断对两组训练后伤病情况进行对比研究。结果干预组SCL-90各因子除恐怖、偏执因子外,其余各因子和自我效能表测试与训练前比较差异均有统计学意义(P0.05),其余6个测试动作的比较差异均具有统计学意义(P<0.01)。训练8周后,两组SCL-90各因子、自我效能感、FMS测试得分和训练伤发生率比较差异具有统计学意义(P<0.01)。结论功能性身心干预训练可提高战士心理水平、运动功能,并可预防军事训练伤。