首页> 中文期刊> 《人生与伴侣:综合版》 >一天到底该吃两顿还是三顿?

一天到底该吃两顿还是三顿?

         

摘要

现在很多人推崇一日两餐的饮食方式,比如“过午不食”“8小时饮食法”等,都提倡每天只吃两顿饭。也有一些人提出,每天只吃两顿饭是跟着古人的饮食作息来养生保健;还有人提出疑问,两顿饭都很丰盛,其他时候也没觉得饿,这样对健康有害吗?

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