“空”练书法亦健身

摘要

中国的传统书画是一种集肢体活动和全身气力于笔端的艺术活动，长此以往可以使人健康长寿。但是，并非每一位老人都能从事这一活动。而“空写健身功”的健身原理与书画活动是一致的，不过，在写字时不用笔和纸，只是用手及臂在空中书写罢了。可见这种健身功极易普及，只要会写字就能学会。在练健身功时应注意以下几点：