打响我们的健康保“胃”战

摘要

7：00晨起第一杯水喝什么答案：温开水。专家说，晨起喝水可促进血液循环，防止心衄管疾病。普通人展起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。