女性保持迷人风采 运动是关键

摘要

男女的生长状况有两个交叉点：第一阶段在小学五、六年级，女生发育得比男生快。进入初中，到了第二阶段，男生开始发育得较快。尤其女孩子来月经后，身体脂肪较多，如果不运动，身体的耐力、肌力、协调性等，与男生差异更大。如果平时少动，再加上在乎身体形象，不敢多吃，很多年轻女性不可避免地形成了体重不重，但肌肉少、脂肪多，到中、老年，面临超重的危机。所以，惟有运动可以让女人留住更多青春，风采更迷人。