职场白领不能盲目进补

摘要

如今,工作、生活节奏紧张的白领一族往往处于亚健康状态,对此,专家提醒,处于青壮年的白领常见的疲累,大多数是跟日夜颠倒、饮食失调、缺乏运动造成的湿邪困脾有关,并非真正的身体虚弱需要进补。这类人的亚健康状态多数可通过调节生活方式得以改善。1.白领乱吃参补出失眠症35岁的林小姐一年前升任某外资公司企划部负责人,一年到头出不完的差,开不完的会。这一年来,她越来越容易疲劳,经常累得一回到家就趴下。