矿物元素补充剂对少年运动员身体素质的影响

摘要

在运动训练中,运动者体内电解质代谢加强,如大强度训练或在高温下运动随排汗大量增加,矿物质丢失严重,会使电解质紊乱,造成疲劳和运动能力降低,进而影响身体素质增长,在田径、足球这些室外进行的体能类项目中尤为突出。已有研究表明：运动人群合理补充矿物质有利于延缓疲劳的发生,