浅议中学短跑教学与训练

摘要

@@ 短跑是发展快速奔跑能力的典型的速度练习,它不仅是田径运动的基础,也是其他运动项目所必备的重要素质;从事短跑练习,对增强人的内脏器官功能和肌体反应能力,提高肌肉的爆发力,发展人体的灵敏、协调等素质,尤其对增强青少年的身心健康具有重要意义.因此,中学体育教学应进行科学而有规律的短跑训练.