太极拳身心保健功能刍议

摘要

太极拳作为一项中华国粹，对人体生理的保健作用主要表现为对神经系统，呼吸系统和心血管系统的影响，对心理的保健则主要表现为陶治超然之心境，调养恬静虚无之精神和享受儒雅之美感。