理解身体 增强体质——中国古代养生学的人体观简介

摘要

当你以极大的兴趣和坚毅的科学精神去探索宇宙万事万物无穷奥秘的时候,你有没有同时感到,你自己的身体本身也同样有着无穷的奥秘?它也是一个无比复杂、无限深邃的小小宇宙?我们的前人几千年来一直都在以极大的注意力探索着人类形体自身.他们很早就提出了“人体一小天地”的观点,并系统地总结出了关于人体的阴阳五行学说、脏象学说、经络学说、气血津液学说、情志学说等等,为人们保护身体、养生、防病乃至治病提供了深厚的理论基础,同时也积累了丰富的实践经验.……这些概念和理论……不仅可以得到人体各个部位的若干具体保护方法,而且更重要的是你会更加清楚地弄明白你在大自然中非凡的价值和地位,你会更加为自己作为大自然的精灵而格外地懂得珍重她和爱护好.