优秀游泳运动员比赛期训练安排初探

摘要

高水平游泳运动员竞技保持阶段的比赛期训练具有极强个性特点,针对性强.比赛期各级负荷强度总次数安排低于准备期,临近比赛各级负荷强度次数安排逐渐减少,但极限强度有所提高.进入比赛期逐渐减少负荷量,至比赛前负荷量达到最小.比赛期更加重视训练后的恢复及比赛前竞技状态的形成.