基于阶段变化模型理论的大学生锻炼行为研究

摘要

基于"阶段变化模型"理论,运用文献调研、专家访谈、问卷调查、数据统计、逻辑分析等方法对大学生体育锻炼行为的阶段分布情况进行了系统调查与归因分析。研究结果表明,大学生课余体育锻炼行为表现出较为明显的线性正态分布,即处于准备阶段的人数较多,而处于无意图阶段和维持阶段的人数较少。影响大学生体育锻炼行为的因素主要包括坚持性、锻炼兴趣、亲友锻炼等。此外,心理因素对大学生的锻炼行为影响效应较为显著。