人体钙的生理作用与合理补钙

摘要

钙是人体内具有重要生理功能的常量元素之一.尽管人们非常重视补钙,但中国人不同程度的缺钙却是相当普遍的.文章概述了钙的生理作用、钙在细胞内的生理作用和调节作用、钙在体内的吸收途径、钙在大肠和小肠中的吸收和转运方式;简述了补钙的现状、钙制剂的选择和长期补钙的安全性;并提出了不同人群合理补钙的原则和依据.