浅析网球运动对终身健身的作用

摘要

网球是一种健身价值很高的运动项目,其实用价值和巨大魅力是其它项目所不能替代的。网球运动对人的生理和心理健康有很好的促进作用,尤其是对中老年人有较高的锻炼价值,是健身最佳选择之一。本文对网球运动的特点及健身价值进行分析,认为网球是一项老少皆宜的健身运动,有着很高的运动价值。