110米栏运动员多年训练及特征的研究

摘要

科学地制定多年训练计划,是将培养高水平运动员的整个过程置于严格的合理控制之下,使运动员机体的自然发展过程与多年训练计划相吻合,从而在运动员最能发挥个人才能之时,出现最佳竞技状态,成绩达到高峰,并保持运动员充足的训练时间以稳定提高运动员成绩。在多年训练过程中,将训练严格控制在预定的目标下,使总体规律保持基本稳定,逐步实现多年训练计划的最终目标。