小组竞技训练和间歇训练在足球训练中的应用比较

摘要

本文采用文献资料法、比较研究法对小组竞技训练法和间歇训练法进行对比分析,比较了小组竞技训练（small si-ded-games,SSGs）和间歇训练在足球训练中的作用和应用。结果发现SSGs侧重于球员技术、战术的训练和球员间的相互配合,同时兼顾体能适应,其运动负荷和提高体能的训练效果与间歇训练相似;间歇训练有助于提高球员的运动能力和生理机能。