论武术“两旋一摆”腾空技术动作的教学与训练

摘要

采用文献资料、专家访谈、问卷调查等研究方法,结合从事武术教学与训练工作的实践,对“两旋一摆”腾空难度动作进行研究。“两旋一摆”腾空难度动作,过去一些传统的训练方法不能完全适应实际训练中的操作要求,需要我们提炼和总结一些更加有效实用的练习形式和训练方法。认为:应以要领准确、讲解简明、方法实用高效的科学化训练步骤为重点,改进和优化传统的训练步骤与方法,使学生能够更快更好的掌握武术“两旋一摆”技术难点动作。