浅析摔跤运动员速度训练

摘要

摔跤运动训练中速度训练是重要运动素质之一,没有很好速度便难以取得比赛的最后胜利。速度素质是指机体或身体部位快速运动的能力,是全面身体素质的重要关键素质之一。本文从速度素质训练;安排速度训练的顺序和时间;安排速度训练的负荷三个方面进行了简要论述。