熬夜别依赖咖啡提神

摘要

不少人因为加班或学习常常需要熬夜，为了提神，“夜猫子”多会选择咖啡，其实这是最应该摒弃的。冈为大量饮用咖啡会造成体内代谢速度加快．消耗身体能量，常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”，进入一个“疲劳——短暂清醒——更疲劳”的恶性循环。