逐步分化模式下普通高校健身健美课程设计的实验研究——以厦门大学嘉庚学院为例

摘要

通过文献资料、问卷调查及实验对比等研究方法,对健身健美课进行研究分析.结果表明,参加健美课的学生较多,但能坚持课余自主锻炼的学生较少.分阶段教学、逐步提高、分化训练的健身健美课程设计,能使学生亲身感受到每个分化阶段带来的身体变化,受到学生的喜欢,有助于学生养成科学健身的习惯,形成终身体育意识.