动脑者多吃葱和蒜

摘要

葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现,常食葱和蒜,还能降血脂、降血糖及降血压,甚至可以补脑。大脑活动所需能量离不开维生素 B_1的作用,只要把蒜和少许的维生素 B_1放在一起。