淡茶温饮最养人

摘要

饮茶,究竟是饮浓的好,还是饮淡的好？如果从健身养生的角度来看,当然是饮淡茶好（放茶叶3克左右为宜）。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：＂淡茶温饮最养人＂,＂喝茶过浓犯茶瘾＂,强调的也正是这个道理。为什么喝淡茶更有利人的健康？据现代医学研究,主要是因为淡茶内的茶碱含量较少,它虽足以使人提神醒脑、恢复体力,但又不会使人过度兴奋。