太极拳运动谨防膝腿受伤

摘要

太极拳是中老年人最喜爱的体育运动项目，但由于其要领难以把握，相当一部分老年人在打太极拳时出现了腿部肌肉和关节损伤。因此，练太极拳时最好有专业人士指导，或按运动处方练习，腿部已有损伤的中老年人不宜练习太极拳。