高温盛夏,白领女性如何预防“情绪中暑”

摘要

中医学有“天人相应”的养生学说，即气候变化会引起人生理和精神情绪的变化。盛夏季节，骄阳如火、高温酷暑，人们易动“肝火”，使人产生心烦意乱、无精打采、食欲不振、记忆力下降…… 白领女性大多工作压力大、人际关系复杂，社会和家庭事务比男性更多，更易产生烦躁、厌倦和燥热心理。医生告诫：这就是“情绪中暑”（或称“夏季情感障碍综合征”）惹的祸，特别在气温高于35度、日照多于12小时、湿度大于80％时。其真实原因是高温酷暑的气候影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌，于是产生一系列类似“中暑”的多种症状。