养生之前先要知道什么

摘要

cqvip:当前,从报刊、电视到网页,各种养生书籍、养生讲座和养生信息可谓无处不在.这些所谓的养生理念和方法使人们获得了有益的知识,促进了健康的改善,但也有的使公众误入歧途,适得其反. 专家指出,我们今天讲的食疗、药膳,只是养生当中的一部分,虽然它很有价值,但并非最重要的部分——因为第一位是“养神”,第二位是“养形”.食疗和药膳实施的目的是提高人体的自组织能力,也即“养神”.