解密营养补充剂

摘要

您认识身边的营养补充剂吗？ 营养主要指人体摄入并利用各种营养紊的过程。营养素指食物中那些人体无法合成且为生命所必需（如果缺乏的话就会患病或者死亡）的物质。目前已确认的营养素有6大类40余种，包括蛋白质（9种必需氨基酸）、碳水化合物、脂肪（2种必需脂肪酸）、各类维生素及多种矿物质和水。