'冬练三九'有学问

摘要

寒冬季节,坚持室外锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境协调平衡,适应寒冷的刺激,有效地改善机体抗寒能力.坚持冬练的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病.俗话说得好"冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗."