老年人预防便秘六字诀

摘要

老年人的脏器功能发生生理性衰退,肠道蠕动能力下降,导致粪便滞留在肠道内而排泄不出,以及老年人的活动量减少,饮食过于精细,食物中的膳食纤维较少,易导致排便困难.这些原因常常使得老年人心情烦闷、食欲不振、失眠,更严重的会发生心绞痛、脑血管意外,从而危及生命.因此,老年人预防便秘,显得尤为重要.以下是预防便秘六字诀.