养病,别忽视了体位

摘要

在一夜的睡眠过程中,人是不可能保持一个睡姿到天明的,绝大多数的人是在变换着姿势睡觉,这样更有利于解乏和恢复体力。睡眠时,只要能迅速入睡,没有不舒服的感觉,开始时用哪一种睡眠姿势并不重要。不过,有些人则要讲究睡眠姿势,因为疾病的康复需要自身体位的配合,医学上称其为体位疗法。尤其对于在家服药休养或住院的慢性病患者来说,其在卧床休息时的体位需要自己或家人来掌握。