产后缺乳 试试鲫鱼汤

摘要

产后哺乳期内,产妇乳汁甚少或无乳可下者,称“缺乳”,又称“产后乳汁不行”。唐代《备急千金要方》列出治妇人乳无汁共21首下乳方,其中就包含鲫鱼食疗方。现代营养学研究发现,鲫鱼肉营养价值很高,每100克鲫鱼肉含蛋白质13克,并富含钙、磷、铁等矿物质。