中华养生精蕴撷粹

摘要

养生的第一步应做到不因为外界事物的变化而感到动心和焦虑，不管吃什么样的食物都觉得甘美，不管穿什么样的衣服都觉得合适满意，因喜爱和遵守自己的风俗习惯而感到快乐。这样才符合养生之道。