睡觉时长建议

摘要

美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南，针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。出生至3个月龄的小婴儿，需要14～17个小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿，每天需要11～14个小时的睡眠。6岁到13岁的学龄儿童，