失眠与乳腺癌

摘要

国际癌症研究机构的最新研究显示，常上夜班而无法正常睡眠的女心患乳腺疾病的概率高出正常作息人群48％。因为不规律的作息时间，无法保证充足的睡眠．体内能抑制癌变的褪黑素分泌会减少，容易导致乳腺增生甚至乳腺癌的发生。褪黑素被认为是人体内最高效的抗氧化物质，除可促进睡眠外，