中医养生保健改善老年居民睡眠障碍疗效探讨

摘要

目的 :总结分析中医养生保健改善老年居民睡眠障碍的疗效,从而为促进老年居民睡眠质量提供参考。方法 :本次研究中选取90例老年居民睡眠障碍患者作为研究对象,对所有人员采用中医养生保健治疗方法,观察所有患者治疗前后的睡眠质量。结果:在睡眠质量、入睡时间、睡眠效率以及睡眠时间评分方面,治疗后相对于治疗前存在着明显的差异（P＜0.05）,具有统计学意义。结论:老年居民睡眠障碍患者可采用中医养生保健进行治疗,该方法可明显提高患者的睡眠质量,保证老年人群的晚年幸福,值得推广应用。