巩固减肥成果应注重饮食结构

摘要

不少人费了好大劲儿才将体重减轻．但却很容易反弹。丹麦的一项新研究显示．要想不让减肥效果付诸东流，应注意在饮食中多摄入高蛋白食物，少吃精制的碳水化合物。