5大秘密武器让你远离糟糕心情

摘要

＜正＞每个人都想快乐,通过心理暗示就可以影响一个人的心情,让人变得积极,那么下面给大家总结了一些,希望对你有所帮助。这些都不需要花费金钱和精力。1.说出自己的内心感受心理学研究中有一种"内省法",就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放,人就会感到轻松一些。2.把失败作为最后一次谁都会有不顺利的时候,试着在最不开心和失败时对自己说:"这是最倒霉的了,不会再有比这更倒霉的事发生了。"既然最最倒霉的事情都已经发生了,那么还有什么可怕的呢?在最