冬瓜皮炖鲫鱼解腹胀

摘要

cqvip:饮食不当或长期饮食不规律,很容易导致腹胀.老人随着年龄增长和器官老化,唾液、胃液分泌量减少,消化食物能力降低,更可能出现腹胀.现为大家推荐一个食疗方,有助于减轻症状.材料：冬瓜皮100克、鲫鱼1条,味精、盐适量.做法：鲫鱼去内脏、去鳃洗净后与冬瓜皮同入砂锅,加水适量,炖至鱼熟后,加入少量盐和味精调味即可.一般隔日一次,连用3~5次后,症状可缓解.