科学家揭示真正的'休息模式'

摘要

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假,回来后并没有增加对生活的热情？都说要去KTV,去夜店,去游乐园就能忘掉不快,更好地开始新的一天,但是尽兴归来心里却只剩空虚。如果你的休息方式并不能让你得到放松,那么,无论这些活动的名字听起来有多轻松,都是一种错误。抛弃它们,来一场休息革命!