我该要回补偿吗

摘要

江苏省海门南莫镇柴垛村腾加强读者来电问：从1989年至今．我一直在上海远洋公司工作．平时除了出海的收入较高外，其他休假时间每月只有300元左右的生活费。我现在想和公司解除合同．该怎么办？