巧用茶叶治失眠

摘要

＜正＞ 饮茶有益,众所周知;然过度饮茶影响睡眠,人们亦多有体验。故《老老恒言》谓:“多饮面黄亦少睡”;魏仲先《惠茶》诗亦云:“不可频尝无别意,只愁睡少梦君稀。”这都是说饮茶过度可导致失眠。 临床经验证明,茶能醒睡亦安寐,饮贵得法受益多。