睡眠障碍会增加人们的死亡率

摘要

美国和澳大利亚的研究人员通过18年的跟踪调查发现,良好的睡眠可以控制激素水平，保持正常的代谢，对抗各种外界压力。打呼噜（睡眠呼吸暂停综合征）虽然不会置人于死地,但是长期打呼噜却会引起各种疾病，并且导致死亡率上升。打呼噜一般是由于上呼吸道变窄造成的，呼吸暂停可持续几分钟到几秒钟不等，从而使夜间进入血液的氧气量减少，