感冒的非药物疗法

摘要

患轻度感冒出现头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧38℃以下时,可采用下面的非药物疗法: 觉得感冒时,应使背部暖和些,可将背部靠近取暖器或火炉、火墙半至一小时,直到身上出少许汗为止。预防感冒背部比胸部更要注意防止受凉,穿皮(棉)背心可起到预防作用,尤其是对容易感冒或体质较差的老年人更为适合。 感冒喉咙不适时,应马上用盐开水(500毫升水加5克细盐)每隔10分钟漱喉咙一次,并多饮白开水。 两脚放在热水桶内,水以浸到膝盖为佳,水要尽量热些,20分钟即可;洗淋浴澡时可让热水多冲头颈部和背部,并用毛巾用力多擦颈部和背部。