中老年人胖瘦哪个危害更大

摘要

中老年人最关心的问题是胖瘦。有人认为“千买难买老来瘦”，是真的吗？胖瘦与健康的关系，究竟如何？要认清这个问题，首先要了解标准体重。最通俗而又简单的计算公式是：标准体重（公斤）=[身高（厘米）-105]。超过标准体重10%～19%为超重，超过20%以上为肥胖症。精确的评定方法是体质指数：即体质指数=体重（公斤）/身高（米）2。亚洲人的体质指数是17～23，≥23为超重，≥25为肥胖。2003年国际生命科学会中国办事处提出体质指数≥24、≥28，分别为中国成人超重和肥胖的诊断标准。