早秋防温燥——以食养肺防秋燥（上）

摘要

秋风萧瑟，风高物燥，干燥是秋季的主要特点。中医颇看重养生与天地自然之气合拍，即所谓天人合一。在五行中肺应秋，秋季燥气与肺相通，燥邪最易伤肺，损耗人体津液。肺主呼吸，与皮肤关系密切，同大肠相表里。据此易导致鼻燥、咽燥、燥咳、皮肤皲裂及肠燥便秘之疾患，还会诱发哮喘、高血压、冠心病等宿疾发作。故秋季保健，重在养肺，兼顾滋肝益脾。