解放睡眠，“睡好”不再是问题——访首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒

摘要

俗话说，“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”但时下越来越多的人年纪轻轻就加入了“后三十年睡不着”的队伍，原来简单的睡觉，如今却成了一个全球关注的问题。到底是什么侵扰了我们的睡眠？