“快”减速、“慢”享受，身心更从容——算算快、慢饮食的“账单”

摘要

有人说：初级阶段，食物是用来充饥的；发展阶段，食物是用来应酬的；高级阶段，食物是用来享受的。而所谓的“慢餐运动”，就是把食物还给味蕾。而你，做到了吗？