冬季锻炼不要忽“冷”忽“热”

摘要

俗话说“冬天动一动，少闹病和痛；冬天懒一懒。多喝药一碗”。可见。冬季体育锻炼不仅能够增强体质，还能够抵御各种疾病的侵袭。那么。如何在严寒的季节里，进行正确的体育锻炼呢？