睡眠不足——现代都市人的流行病

摘要

＜正＞ 20世纪80年代,世界卫生组织正式向全世界发布了权威的、科学的健康定义,即“健康的概念是指一个人在精神、身体和社会交往三方面保持健康状态”。在这期间日本也提出了衡量健康的所谓“四快”标准,即吃得快,便得快,睡得快和说话快（思维敏捷）。其中睡眠状况的好坏已成为衡量一个人是否健康